8/2(日)長い時間の練習ほど姿勢が大事

夏休みは、まず最初に

「長く練習できる姿勢」

を身につけていきます！

まずは右利きの人は、

左手でプリントを抑えるところから徹底。

左手の支えがないと、

首が下がって猫背の格好になるはず。

そうなると首や腰に負担がかかって、

すぐに体を痛めたり疲れがたまったりします。

長い時間練習する時ほど姿勢が大事ですね！